Jak przebiega presoterapia?
Presoterapia to nieinwazyjna, bezbolesna procedura, która opiera się na masażu pneumatycznym. Na ciało zakładane są specjalne mankiety, które następnie wypełnia powietrze. Powoduje to ucisk na określone partie ciała, co z kolei pozwala na stymulację krążenia limfy, usprawnienie przepływu krwi oraz usprawnienie pracy mięśni. Cały zabieg trwa około 30-45 minut i jest bardzo relaksujący. W zależności od potrzeb pacjenta presoterapia może być stosowana jako długotrwała kuracja lub jako jednorazowy zabieg relaksacyjny. W każdym przypadku jednak ma pozytywny wpływ na organizm.
Jak działa presoterapia i jakie przynosi korzyści?
Presoterapia przynosi wiele korzyści, takich jak redukcja cellulitu, odżywienie skóry, czy rozbicie tkanki tłuszczowej i tym samym ułatwienie jej redukcji. Jest również skutecznym sposobem na walkę z tzw. ciężkimi nogami oraz w celu poprawienia ogólnej kondycji fizycznej. Presoterapia może również przyczynić się do redukcji bólu i uczucia zmęczenia oraz poprawy elastyczności skóry. Dzięki swoim korzyściom jest coraz popularniejsza wśród osób pragnących poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.
Jak presoterapia wpływa na układ limfatyczny?
Presoterapia to proces umożliwiający wywieranie ciśnienia na naczynia limfatyczne i tym samym stymulowanie ich prawidłowego funkcjonowania. Podczas precyzyjnego ucisku limfa jest wypychana z obszaru uciskanego do kolejnych segmentów limfatycznych. Pomaga to w zwiększeniu jej przepływu i oczyszczaniu organizmu z toksyn. Dzięki temu nasz ciało lepiej radzi sobie z nadmiarem płynów oraz działa efektywniej, co przyczynia się do poprawy ogólnego stanu zdrowia. Zabieg jest szczególnie skuteczny w przypadku obrzęków limfatycznych, cellulitu, a także przewlekłej niewydolności żylnej.
Presoterapia jako wsparcie w walce z cellulitem
Presoterapia jest jedną z metod wspierających walkę z cellulitem. Ciśnienie w założonych pacjentowi mankietach jest kontrolowane i stopniowo zwiększane, co prowadzi do poprawy krążenia limfatycznego. Proces ten poprawia wygląd skóry i wyrównuje jej strukturę. Regularne korzystanie z tej metody pomoże zmniejszyć obrzęki oraz zapewnić uczucie lekkości i odprężenia. W połączeniu z odpowiednią dietą i regularną aktywnością fizyczną presoterapia może być skutecznym sposobem na pozbycie się cellulitu.
Częstotliwość i długość sesji presoterapii
To jak często poddawać się presoterapii może różnić się w zależności od indywidualnych potrzeb i celów terapii. Zazwyczaj odbywa się ona 1-3 razy w tygodniu. Długość jednej sesji zależy od rekomendacji terapeuty, jednak z reguły trwa około 30-40 minut.
Przeciwskazania do presoterapii
Presoterapia jest bezpieczną i skuteczną metodą zapobiegania wielu schorzeń. Może być również stosowana jako uzupełnienie innych terapii, takich jak masaż, rehabilitacja czy ćwiczenia fizyczne. Istnieją jednak pewne przeciwskazania. Są to choroby skórne, choroby naczyniowe, zakrzepica krwi, drętwienia nieznanego pochodzenia, miażdżyca, niedokrwienie, zapalenie naczyń limfatycznych, czy nawet ciąża. Dlatego przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii presyjnej zawsze warto skonsultować się ze swoim lekarzem, aby upewnić się, czy jest ona bezpieczna i odpowiednia w danym przypadku.
Skutki uboczne presoterapii
Choć presoterapia ma wiele korzyści dla organizmu, może również wiązać się z pewnymi skutkami ubocznymi. Jednym z najczęstszych jest poczucie ucisku i dyskomfortu podczas zabiegu. Osoby z wrażliwą skórą mogą doświadczać zaczerwienienia i podrażnienia skóry. Ponadto presoterapia może spowodować obrzęki i wybroczyny w okolicach, które były poddawane zabiegowi. Może również wystąpić bólu mięśniowy, zwłaszcza u osób, które poddają się zabiegowi po intensywnym treningu.
Jak przygotować się do presoterapii?
Przed przystąpieniem do presoterapii warto zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii. Przede wszystkim należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli osoba ma jakiekolwiek schorzenia sercowo-naczyniowe, nadciśnienie czy problemy z krążeniem. Ważne jest również, aby przed zabiegiem nie spożywać ciężkostrawnych posiłków oraz zachować umiarkowaną ilość płynów. Należy także zrezygnować z używek, takich jak alkohol czy papierosy, które mogą wpływać na kondycję naczyń krwionośnych. Warto zabrać ze sobą luźne i wygodne ubrania, które nie będą krępować ruchów. Przygotowanie do presoterapii polega przede wszystkim na świadomym podejściu do swojego zdrowia i dbaniu o swoje ciało. Wszelkie wątpliwości warto omówić ze swoim lekarzem, który pomoże dopasować zabieg do indywidualnych potrzeb.
